Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 27,92g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: Wendy's Crispy Chicken Caesar Wrap. Middag: Pork Lo Mein. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Ice Cream. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|