Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4284 kcal
|
Fett: 116,85g | Prot: 97,65g | Kolh.: 706,45g.
Frukost: Panco Sequilhos, Pão Francês, Café com Açúcar, Aurora Mortadela. Lunch: Maçã. Middag: Carne de Panela, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pão Francês, Brevidade, Aurora Mortadela, Panco Sequilhos, Café com Açúcar, Garoto Bombom it Coco, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Vilma Biscoito Recheado de Chocolate, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|