Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2015:
|
1516 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 119,49g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. Middag: Masło, Delikate Serek Wiejski Lekki, Czosnek, Kamis Musztarda Sarepska, Mroźna Kraina Szpinak, Kotlet z Kalafiora. Snacks/Annat: Kresto Orzechy Włoskie, Sante Otręby Owsiane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|