Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 105,24g | Kolh.: 247,62g.
Frukost: ВкусВилл Улитка с Корицей и Солёной Карамелью. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Молоко 2,5%. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Ромкор Шейка, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Смак Лаваш, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Snacks/Annat: Orion Печенье Гутэ, Баскин Роббинс Мороженое Попкорн, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|