Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 158,45g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Trader Joe's Blueberry Scones, Baked sweet potatoes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, 365 Organic Cane Sugar. Lunch: Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Marketside Classic Hummus, Lemon Juice, Cabbage, Turkey cooked. Middag: Cooked ground beef, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese . Snacks/Annat: Kirkland Signature Frozen Pineapple, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|