Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 72,50g | Kolh.: 67,62g.
Frukost: Банан, Соль, Волошкове Поле Творог Нежирный. Lunch: Корица, Капучино. Middag: Шампиньоны Тушеные, Яготинское Молоко 3,2%, Яйцо, Черный Перец, Соль, Мивина Приправа Куриная , President Сметана 10%, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Буренка Молоко 2,5%, Матча, FIZI Protein Peanut Cacao. mer...
|
|
3308 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 minuter, Exercise Machine - 27 minuter, Styrketräning - 1 timme och 8 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Bada - 2 timmar och 53 minuter, Apple Health - 11 timmar och 47 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒 's vikthistorik
|