Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 123,23g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Био Баланс Кефирный 1%, Кедровые Орехи , Банан, Яблоко. Middag: Паста в ведчиной, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Snacks/Annat: Мерси Конфеты из Темного Шоколада. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiilatova.irrina 's vikthistorik
|