Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 127,22g | Prot: 197,51g | Kolh.: 258,77g.
Frukost: Izgara Köfte. Lunch: Patates Yemeği, Dondurma, Susamlı Simit. Middag: Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|