Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 81,48g | Kolh.: 109,94g.
Frukost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Lunch: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Печень с Овощами . Middag: Свиная Отбивная, Черешня, Клубника, Свиная Отбивная, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Annat: Шампиньоны в Сметане, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Черешня, Черешня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__Ekaterinka___ 's vikthistorik
|