Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 72,61g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Veneza Ricota com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Aveia em Flocos, Mamão, Parmalat Leite Desnatado, Morangos. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|