Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 50,19g | Kolh.: 81,35g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Очаковский Квас, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Редис, Сметана 15%. Middag: Свинина 600 Гр Тушёная в Сметане 10%. Snacks/Annat: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|