Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 99,17g | Kolh.: 117,80g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Жареная или Запеченная Курица, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Черешня, Абрикос, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Лев Голицын Шампанское Брют. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|