Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
46,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 84,43g | Kolh.: 59,06g.
Frukost: REWE Avocado, Rührei, Edeka Räucherlachs. Lunch: Magerquark, Erdbeeren. Middag: Schweinefilet. Snacks/Annat: KitKat Mini, Hofgut Maasdamer, RUF Zitronen Muffins. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|