Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 95,67g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Теремок Блин с Красной Икрой. Lunch: Вода (в Бутылке), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Творог 9%, Ермолино Кордон-Блю. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|