Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4086 kcal
|
Fett: 183,55g | Prot: 119,91g | Kolh.: 479,40g.
Frukost: Капуста Тушеная, Смешанные Орехи, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Картофель Фри, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , ВкусВилл Блинчики с Яблоками , SPAR Блинчики с Яблоками , Добрый Газировка Манго Маракуйя, Пятерочка Виноград Тайфи, Грецкие Орехи. Middag: Биг Бон Лапша, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. mer...
|
|
4190 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 17 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|