Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
66,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1696 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 82,83g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Unsalted Butter Stick, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Fried Egg. Lunch: Cuties Clementines, McDonald's Filet-O-Fish (Plain). Middag: Baguette, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Trader Joe's Mini Brie Bites. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine, Le Superbe Gruyere Swiss Cheese. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
|
|