Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 68,04g | Prot: 66,12g | Kolh.: 158,15g.
Frukost: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворье Сосиски Баварушка, Barilla Макароны Вареные . Middag: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Первый Вкус Молоко 2,5%, Зерница Крендельки с Солью. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Mission Deli Тортилья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mission Deli Тортилья, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|