Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1674 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 82,24g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Möhren, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Lunch: Gebackene Champignons, Garten Krone Rote Rüben Salat. Middag: Mischkornbrot, Radatz Selchrippen, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Butterbrot, Kaffee mit Milch, Apfel. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Körning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|