Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 114,81g | Prot: 75,88g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Клубника, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки, Салат Овощной с Маслом, Чиабатта, Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Middag: Restoria Плов с Курицей. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Кофе с Молоком, Клубника, Самокат Мороженое Пломбир 15%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|