|
Ik eet al weken in een calorie tekort, maar die laatste grammen krijg ik er maar niet af 🙄
Registreer ik niet goed? Warmte? Vertraagd metabolische?
Het is natuurlijk muggenzifterij, maar wil zo graag de euforie van het streefgewicht behaald te hebben!
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 73,98g | Kolh.: 202,77g.
Frukost: Koffie met Melk, AH Basic Havermout, AH Krokante Muesli Vijf Noten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Mini Worteltjes, AH Basic Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, AH Kipfilet Beleg, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Middag: Olijfolie, Jumbo Thaise Roerbak Mix, Valle Del Sole Rode Linzen, AH Kokos Keuken, Lidl Zilvervlies Snelkookrijst. Snacks/Annat: Gekookt Ei, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, AH Muesli Reep Chocolade Zero, AH Banaan, AH Hollandse Aardbeien. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|