Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 93,54g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Café com Leite Integral, Doce Uva Uva Verde, Visconti Torrada Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Tempura de Vegetais, Arroz Branco (Cozido), Salmão. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Assada, Frango Assado, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Annat: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Akitomi 's vikthistorik
|