Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
105,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 184,74g | Prot: 218,33g | Kolh.: 160,34g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Lunch: Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Ветчина, Сыр Голландский. Middag: Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Голландский, Ветчина. Snacks/Annat: Клубника с Сахаром, Конти Конфеты Джек. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antoneskov 's vikthistorik
|