Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 99,89g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Valley Spire Wensleydale with Cranberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Village Bakery High Protein Sandwich Thins, Egg, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Cherry Tomatoes, Aldi French Brie. Lunch: Almonds, Apricots, Mackays Scottish Strawberry Preserve, Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Warburtons Crumpet, Apricots , Morrisons Nougat Whips, Пригощайся Цукерка. Middag: Lowicz Twarog Half Fat Curd Cheese, Lindahls Pro+ Kvarg Banoffee Pie, Philadelphia Light Cream Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Roast Beef Slices, Village Bakery High Protein Sandwich Thins, Valley Spire Wensleydale with Cranberries, Cherry Tomatoes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pacific Oh 's vikthistorik
|