Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 60,62g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: Pão Integral, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella. Lunch: Hortifruti Goiaba Vermelha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Snacks/Annat: Tapioca, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integra, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|