|
I'm really doing well. Tracking what you eat and holding yourself accountable helps so much! I started two days ago.
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1546 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 80,92g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Captain D's Diet Coke (22 oz), Mushrooms, Pepperoni, Mozzarella Cheese, Ranch Salad Dressing, Domino's Pizza Hot Wings. Middag: Shredded Three Cheese Blend, Sour Cream, Diced Tomatoes, Corn, Black Beans. Snacks/Annat: Hass Avocado, Cabernet Sauvignon Wine, Kidney Beans (Canned), Hershey's York Peppermint Pattie (Mini Size). mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mommynessa09 's vikthistorik
|