Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 156,77g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: 365 Organic Cane Sugar, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). Lunch: Cabbage, Lemon Juice, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Middag: Great Value Frozen Cauliflower, Cello Grated Pecorino Romano, Cooked ground beef. Snacks/Annat: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Kirkland Signature Frozen Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|