Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
103,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1439 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 30,33g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Sugar, Blueberries, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Minsley Steelcut Oatmeal. Lunch: Starbucks Caramel Flan Frappuccino (Tall), Ready Pac Ready Snax - Veggie, Cheese & Pretzel Snack Pac, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Hidden Valley Original Ranch Salad Kit, Cucumber (Peeled). Middag: Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. Snacks/Annat: Nature's Harvest Organic Nature's Trail Mix. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Reneedylan 's vikthistorik
|