Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 39,34g | Kolh.: 63,05g.
Lunch: Publix Caprese Salad , Lee's Sandwiches Turkey Cheese Baguette. Middag: Meatless Egg Roll, Pork Lo Mein. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|