Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 84,85g | Kolh.: 195,24g.
Frukost: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Pineapple , Egg, Butter , Promise Gluten Free Soft White Loaf. Lunch: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Sriracha Sauce, Chicken, Grimm's Brown Rice Tortillas , Equate Inulin Fibre with B Vitamins and Folate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Middag: Our Finest 2% Greek Yogurt, Great Value Black Beans, No Name Basmati Rice, Bell Peppers, Onions , Avocados , Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Oreo Gluten Free Oreo, Chapman's Vanilla Ice Cream, Chocolate Covered Nougat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|