Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
94,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 24,15g | Prot: 91,20g | Kolh.: 141,34g.
Frukost: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Beterraba Cozida. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|