Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 22,59g | Prot: 81,96g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Яйцо, Яичный Белок, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Barilla Макароны Бантики. Middag: Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей, Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_infiniti_bear 's vikthistorik
|