Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2011
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
964 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 101,54g | Kolh.: 23,84g.
Frukost: Nonfat Cafe Au Lait (Tall), jimmy dean turkey sausage links. Lunch: baked chicken. Middag: baked chicken. Snacks/Annat: red wine, chocolate celebration delite. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 46 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|