|
я не понимаю, то ли я не правильно считаю, то ли организм епнутый, сижу нормально на 1500 - нет результата, на 1200 - нет результата, о 1000 то, что нужно, бл@ть , какие 1000 , ну какие 1000
|
60 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 50,79g | Kolh.: 93,51g.
Frukost: Мясновъ Колбаса Докторская, Селяночка Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Увелка Гречка, Мясновъ Котлеты из Говядины. Middag: Мясновъ Сосиски Советские, Кабачки Тушеные, Селяночка Батон Нарезной. Snacks/Annat: Натур Продукт Хлеб Монастырский. mer...
|
stadig vikt
|