Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 104,57g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, 365 Дней Творог Обезжиренный, Моя Цена Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Magma Balls Magma Balls, Ашан Булка Французская, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Азиатский Соус Wok Чёрный Перец , Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. Middag: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука. Snacks/Annat: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Rossini Страчателла, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|