Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 156,01g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Kerrygold Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Erdnüsse, Multi-Mineral. Middag: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Sellerie, Ei, Zwiebeln, Kartoffeln, Speck, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|