Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2015:
|
1396 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 68,84g | Kolh.: 213,35g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Egg, Cheese and Sausage on English Muffin, Ore-Ida Tater Tots, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Middag: Snickers Almond Bar (Fun Size), Tai Pei Chicken & Broccoli, Brown Rice. Snacks/Annat: Werther's Original Sugar Free Hard Candy. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|