Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3142 kcal
|
Fett: 108,62g | Prot: 183,20g | Kolh.: 359,75g.
Frukost: Pomidor Malinowy, Społem Majonez Kielecki, Smażona Pierś z Indyka, Jajko na Twardo, Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Szynka, Chleb. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Zapiekanka. Middag: Bonitki Biszkopty, Miód, Banan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|