Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 24,46g | Prot: 45,07g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Кофе, Хлебокомбинат Петровский Батон Заряничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Клубника. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Middag: Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Клубника с Сахаром, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Клубника. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, езда на велосипеде - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.aliferenko 's vikthistorik
|