Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 74,26g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цельное Молоко, Bonilat Кефир 0.5%. Lunch: Оливковое Масло, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Макфа Рис Круглозёрный. Middag: Абрикосы, Лаваш, Свежие Новости Сметана 18%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Dorblu Сыр с Плесенью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|