Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 58,37g | Kolh.: 174,35g.
Frukost: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный. Middag: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Авида Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|