Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 125,09g | Kolh.: 37,62g.
Frukost: Молочный Родник Биойогурт Белый, Масло Гхи, Schwarz Масло МСТ, Чабан Сыр Голландский 45%, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . Middag: Брокколи, Цветная Капуста, Polar Минтай Филе Порционное, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|