Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 37,27g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ifosayugi2911 's vikthistorik
|