Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 147,22g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Riso della Sardegna Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. Middag: Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Annat: EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antoniomasala73 's vikthistorik
|