Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 75,71g | Prot: 154,55g | Kolh.: 252,47g.
Lunch: Vemondo Sojagurt Natur, Alnatura Sojaflocken, Aldi Mandeln, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Mixed Berries, Apfel, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Gut & Günstig Basmati Reis, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Edeka Bio Braune Linsen, Ja! Chili Sauce, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Veganz Soja-Schnetzel, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Edeka Hummus Natur, Edeka Veganer Aufschnitt, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Tofu Geräuchert. Snacks/Annat: Buttella Sonnenblumen Öl, BioBio Rote Bete Saft, Allos Haferdrink, Banane. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|