Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 92,01g | Kolh.: 150,55g.
Frukost: Курага, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Финик, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Селяночка Рисовая Мука, Кабачок. Lunch: Макфа Перловка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Шампиньоны Гриль, Гречка, Оливковое Масло, Брокколи, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Яйцо, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Natty's Арахисовая Паста Original. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|