Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 88,30g | Kolh.: 269,93g.
Frukost: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Hähnchen Curry. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gala Äpfel, Krombacher Radler (Flasche), Balisto Korn Cereal, Gouda. Snacks/Annat: Haribo Frösche. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|