Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 63,32g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Bolero Bolero Ar Sviestu, Apples, Oats, Laima Serenada. Lunch: Samlip (Rimi) Seaweed Snack Original Flavour, Sour Cream, Sprouts, Green Cabbage, Carrots, Chicken Thigh. Middag: Mustard, Sprouts, Chicken Thigh, Carrots, Green Cabbage. Snacks/Annat: Cashew Nuts. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|