Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 118,34g | Prot: 96,66g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Has Tavuk Tavuk But Kıyma, Yumurta, Zeytinyağı, Zeytin, Kinoa (Pişmiş), Buffa Mozzarella. Lunch: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Middag: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Kinoa (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Annat: Kuru İncir, Zeytin, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Badem, Tatlı Kiraz, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, İHE Kepekli Grissini, Birşah Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|