Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 92,34g | Prot: 105,04g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: Té Verde, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero, Quescrem Queso Crema Kefir, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo. Lunch: Arroz con champis, Traseros de pollo al horno. Snacks/Annat: Hacendado Berlina, Té (Infusión). mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|