Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 115,54g | Prot: 118,79g | Kolh.: 338,36g.
Frukost: Виноград, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Сушеное Манго, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Сметана 15%. mer...
|
|
7635 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|